Despre carte: 1991 / Broșura se adresează celor care au început deja să se angajeze în mod regulat în gimnastica atletică pe cont propriu. Autorul oferă seturi complicate de exerciții pe simulatoare, oferă o mulțime de sfaturi utile: cum să te antrenezi, evitarea accidentărilor, cum să mănânci corect ca sportiv pentru o gamă largă de sportivi implicați.